YOTTA 線上課程唐幼馨瑜伽系列│燃脂消水腫、纖體美人養成術康健雜誌(最有影響力、最值得信賴的健康媒體) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)


商品編號：	DYO0626

商品名稱：	YOTTA 線上課程唐幼馨瑜伽系列│燃脂消水腫、纖體美人養成術康健雜誌(最有影響力、最值得信賴的健康媒體) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

商品分類：	YOTTA線上課程綜合教學

語系版本：	中文發音繁體中文字幕版

運行平台：	官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2020-07-10

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$250元

熱門標籤：	纖體美人養成術康健雜誌最有影響力最值得信賴的健康媒體 YOTTA

課程內容:

第零堂｜課程搶先看
1 伸展脖頸促進血液循環，做淋巴引流
2 燃燒腹部脂肪

第一堂｜10個動作，讓你知道自己是哪種不良體態（15分鐘以上）
3 檢視頸椎、脊椎、髖關節靈活度，測試大腿後側柔軟度與腹部肌力

第二堂｜全身脂肪燃燒，排毒動起來（30分鐘以上）
4 透過全身性伸展動作，有效代謝身體多餘脂肪

第三堂｜全身消水腫，養顏又抗皺（30分鐘以上）
5 強化肌力，促進血液循環，排除水分，消除水腫

第四堂｜燃燒腹部脂肪，成為纖腰美人（30分鐘以上）
6 鍛鍊深層核心肌群，排除腰腹脂肪，美化身體曲線

第五堂｜排廢氣清腸毒，解決便秘問題（30分鐘以上）
7 藉由扭轉動作，按摩腹部，促進腸胃蠕動，清除毒素

內容說明:

課程類型:健康美容

身體像大自然，每一個部位、每一個組織構造都有其道理與適當的運作方式，必須用心對話、溝通。
真正的瘦身，應該從體內的毒素開始排除，讓身體自然從內部輕盈起來。
瑜伽是輕柔、溫和而效果明顯的運動，能有效提高新陳

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